Skockslycka ordet för augusti månad!

Skogslycka ett passande ord för augusti, då skogens skafferi öppnar upp och bjuder in till fest.

Jag älskar skog, framför allt tallar, tallskog blir så vacker med sina höga stammar som vi kan se mellan, dom bildar en ram och skapar naturbilder. Vi hade en så fin tallskog utanför vår stuga, förra året jämnade skogsägaren ner alla tallarna vid roten och jag fick ont ända in i själen. Jag hade ingen aning om att han skulle göra detta och fick panik när jag kom hem och alla tallar var borta. Det påverkade mig otroligt starkt och skapade nästintill ångest, jag jobbar fortfarande med att vänja mig vid den nya vyn. Tack och lov har jag skog runt om vår tomt åt andra håll, men vyn av tallar och hav är under min livstid ett minne blott! Märkligt vad vissa saker påverkar oss starkt.

Skogen fyller en stor funktion för att skapa ett gott klimat Det finns mätningar som visar att det är 70 procent mindre luftföroreningar vid en allégata än på en gata utan träd.

Skog och natur är lugnande för människan. Vad det är som gör att naturen verkar så lugnande på människor är inte helt klarlagt.

”En del japanska och koreanska forskarstudier har pekat på att växternas fytoncider (som skyddar dem mot insekter) ska ha en stimulerande effekt på människans immunförsvar. Andra forskarrapporter pekar på att det naturliga dagsljuset är avgörande eftersom det gör att kroppen producerar vitamin D. Andra framhåller att luften är renare i naturen. Ann Dolling lutar mer åt en psykologisk förklaring:

– Naturen är en plats med lagom mycket stimuli. Hjärnan kan koppla av. Det finns en teori om att vi utvecklats från naturen och att vår hjärna är anpassad för den miljön, och inte för samhället som vi har byggt. Det ligger nog en del i det. De naturliga fraktalerna, alltså de mönster som upprepar sig i träd, blad och så vidare, kan också ha en effekt som säger åt vår hjärna att vi är hemma, säger Ann Dolling.

– Både känslor och minnesförmåga förbättrades avsevärt hos de som varit ute i naturen. Ju grönare, desto bättre: De som varit i en park gjorde bättre ifrån sig än de som varit i stadsmiljö. Allra bäst effekt på arbetsminne sågs bland de som varit ute i ett naturreservat under en längre stund. Effekterna var störst hos personer med mer mental trötthet och nedstämdhet, berättar Cecilia Stenfors, som till vardags forskar vid Psykologiska institutionen vid Stockholms universitet, Aging Research Centre vid Karolinska institutet och vid University of Chicago i USA.

Liknande studier har utförts vid Sveriges lantbruksuniversitet, SLU, i Umeå. Ann Dolling 

har länge forskat tvärdisciplinärt inom skogsekologi, miljöpsykologi och medicin om samspelet mellan skogsmiljöer och människors hälsa. Hon och hennes forskarkollegor undersökte hur naturen inverkade på personer som var sjukskrivna för utbrändhetssymptom. Två gånger i veckan kördes deltagarna under tre månader ut i skogen omkring Umeå. De fick inte plocka bär eller svamp – det är förknippat med prestation.

– 40 minuter i skogen räckte för att puls och blodtryck skulle gå ner. Effekten kom snabbt. Men det betyder inte att de blev helt friska. Det tar betydligt längre tid att komma tillbaka från en utmattningsdepression, säger Ann Dolling.

Förutom att forskarna tog puls och mätte blodtryck före och efter skogsbesöken gjordes också djupintervjuer med deltagarna. Alla uttryckte att de kände sig lugnare och mådde bättre efter att ha varit i skogen.

– Vissa hade också haft tid att fundera över sitt liv. Någon funderade på att byta jobb och att inte gå tillbaka till det som fått hen att bli utmattad. Det fanns tid för reflektion i en miljö som tillät dem att vila: naturen. ”

Text ovan hämtat från artikel som du kan läsa här

Alltså kan vi konstatera att vi behöver komma oss ut i skogen eller ta en promenad i närmaste park! Skogen kan ju också kännas skrämmande för den som inte är van så ett tips för augusti månad är att du tar med en vän på en tur till skogen!

Vill än en gång tacka alla er som bidragit med ord till mitt lilla konstprojekt som denna blogg är en del av! Tack!

Tallskog